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胎位臀位该怎么睡觉,臀位怎么睡才好,臀位如何睡眠

2016-03-01 10:41:42 来源:七丽女性网

许多妈妈得知胎位异常后,就一直烦恼不知怎么睡觉才好,最好是靠特别的睡姿的就能纠正臀位。虽然这种效果比较不明显,但也是有帮助的。那么胎位臀位该怎么睡觉呢?臀位怎么睡才好,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

什么睡觉姿势有利于纠正臀位

孕妈妈可以在睡觉或者躺下来休息的时候,选择一个侧躺的朝向,让宝宝的背部朝上,以此来慢慢的纠正胎位。侧躺的方向可能是左侧,也可能是右侧,这取决于胎儿的背部朝向。妈妈可以在进行B超检查后确定宝宝背部朝向,也可以感受平常的胎动,一般如果胎背在左侧,孕妇感觉到的胎动多半在右侧。

怀孕30~34周的妈妈们在睡觉前,也可以坚持做开放式膝胸卧位,也是有利于纠正臀位的。具体方法如下:

1.孕妈妈跪在床上,采取跪伏姿势,两手贴住床面,双腿分开与肩同宽。

2.胸与肩尽量贴近床面,脸偏向一侧。双膝弯曲,大腿与地面垂直。

注意:维持此姿势约两分钟,慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟,每日做两至三次。做这个动作之前最好征求医生的意见,每次要先解小便、松解裤带。

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