黑巧克力是公认的健康又瘦身的减肥食品，健康瘦身作用大多来自于多酚类物质、矿物质及黄烷醇等物质。那么，黑巧克力一天吃多少合适？难道吃得越多效果越好吗？

很多人饥饿时可能会选择拿块黑巧克力充饥，或者有些人误以为黑巧克力减肥空腹吃效果更好。可是，黑巧克力可以空腹吃吗？

在生活中，相信喜欢吃巧克力的人不在少数。不过，大多数的人都把它当作一种普通的零食来吃，甚至减肥的朋友们会将其拒之门外，尤其是黑巧克力作用那么大，可还是被很多人误解。今天，小编要为黑巧克力平反，吃黑巧克力的好处可是很多的哦。下面是黑巧克力的几大功效与作用及其食用注意事项。

我们知道巧克力富含糖分，因此糖尿病患者是不能碰的。但是，黑巧克力似乎有一项平稳血糖的功效。这是不是意味着黑巧克力糖尿病患者是可以吃的呢？到底黑巧克力糖尿病患者能不能吃呢？

黑巧克力有不少健康功效。那么，黑巧克力可以治咳嗽吗？答案是肯定的。黑巧克力功效其中一项就是可缓解咳嗽症状，备受外国人推崇。为什么黑巧克力可以止咳呢？

研究表明，吃黑巧克力有益于身体健康。可是，黑巧克一般都会很苦，很多人都会忍受不了这种苦味。那么，黑巧克力为什么苦？黑巧克力是苦好还是甜好？黑巧克力很苦怎么办？

黑巧克力虽好，但其有很多饮食禁忌是必须要引起重视的，否则不仅得不偿失，也会影响健康。那么，黑巧克力不能和什么一起吃？哪些食物不能与黑巧克力同食呢？

黑巧克力和普通的牛奶巧克力不同，它的味道更苦一些，其营养成分也和普通巧克力有些微差别。而且，孕期的饮食是要特别注意的，不少准妈妈都小心翼翼。那么，黑巧克力孕妇可以吃吗？孕妇吃黑巧克力对身体和胎儿会不会有影响？一起来看看吧。

宝宝们都大爱的零食之一恐怕非香甜细腻的巧克力之属了，但是，巧克力虽好吃不一定就有营养，并且对宝宝的健康也是有一定的影响的。那么，黑巧克力小孩能吃吗？多大的宝宝才可以吃巧克力呢？

说到巧克力，或许让很多MM都退避三舍。那么，黑巧克力吃了会发胖吗？相比其他巧克力又有什么不同之处呢？