当减肥期遇上经期我们应该怎么办？其实月经期间多多注意饮食就不会让过多脂肪堆积起来。今天小编为大家介绍几种经期吃的减肥水果，这些都是有消肿消脂肪功能的水果哦，快来看看文章——“经期吃3大减肥水果吸光所有脂肪”进行了解。

毋庸置疑经期是减肥的一个黄金时期，而且大部分的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。所谓经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。那么，经期做什么运动有助减肥？下面小编教你几种适合经期减肥的运动，让你在经期瘦身的同时，还能从里到外都变的红润清透、好不迷人！

在生理期的时候，除了给女性带来不适之外，其实也带给女性了减肥瘦身福利。经期是非常难得的减肥时机，想要减肥的女性朋友要好好把握哦，千万不可错失良机啦，这时候，变身瘦美人可是非常Easy的！下面就来分享经期减肥最快秘籍教你利用生理周期快速减肥哦。

小编自从知道有月经期减肥黄金期概念后，觉得生理期也变得不那么难熬了。但是生理期这5-7天的时间，我们的减肥计划难免受到影响，需要根据具体情况进行适当调整。在这段特殊时期你更是要加倍注意身体，为了以后的减肥大计，不可盲目节食减肥。小编现在就告诉你，经期减肥的最好方法和经期减肥最快秘籍。掌握了经期减肥法最快方法可以让你优雅应对生理期，不痛也不胖。

爱美的美眉们，经期可是减肥的黄金时期，千万不要轻易放过它。众所周知，吃水果可以减肥，那么，经期吃什么水果可以更有效减肥呢？下面就告诉你经期吃这三大水果，顺利帮您吸光所有脂肪。

经期是一个很好的减肥时期，正在减肥的MM，是不是心动啦？来月经的五天左右，是我们最虚弱的时候，但是来月经的前后可是减肥的黄金期，经期前后如何减肥呢？下面给大家介绍一下经期前后最好的减肥方法。

经期是女性不可错过的减肥的黄金时期，可一定不要错过了。经期因为身体的特殊性，通过大量运动减肥的方法是行不通的，否则会引起行经不畅。所以不妨把握好饮食减肥的方法有效甩掉肉肉吧。

经期尽管身体会因为痛经等不适或者是外出不方便而是不少女性朋友感到焦躁烦闷。但是想要减肥瘦身的朋友一定要注意，经期也是减肥的黄金期。下面就为大家介绍一下适合经期吃的减肥水果。

经期是女性一个特殊的阶段，在月经期间，女性荷尔蒙极易受到波动，我们可以在经期阶段借助一些方法来减肥，那么经期是如何减肥的呢，小编来告诉你，让你每月一次轻松瘦身。

经期是减肥最佳时期，如果有效的利用起来，不仅能有效瘦身减肥，还能美容养颜，调理身体呢。今天，就带来经期减肥最快最有效的秘籍，那就是自制减肥茶，全面减重美容养颜又甩脂。