孕妇冬天早晚喝碗粥，能健康温暖一整天哦，那么孕妇冬天喝什么粥好你呢？有的孕妇偏爱肉类的粥，有的喜欢素类的粥，有的喜欢水果类的粥，那么小编就为大家每类推荐两种粥，一起来看看吧~

钙质对孕妇来说尤为重要，需要钙质的不只孕妇本身，腹中的胎儿也非常需要钙质。而且孕妇如果缺钙就会有连串的毛病，抽筋、失眠等等，而最好的孕妇补钙方法就是通过吃。那么孕妇吃什么补钙呢？孕妇吃什么补钙效果最好？下面跟随小编一起来看看吧~

孕妇可以吃燕窝吗?答案是肯定的，燕窝性平味甘，其具有养阴润躁、益气补中、美容养颜等功效。燕窝非常适合孕妇食用，不仅对新妈妈大有益处，还能有效补充宝宝所需的营养物质哦。下面来了解一下孕妇吃燕窝的好处。

石榴的营养价值非常高，味道好对身体也有很多好处，所以很多人都爱吃石榴。很多孕妇在怀孕期间可能也想吃个石榴解解馋，那么吃石榴对孕妇有好处吗，怀孕期间能不能多吃石榴，接下来就来总结一下怀孕吃石榴有什么好处。

女性怀孕后需要注意的事情非常多，尤其是饮食方面的问题，怀孕期间母体对营养的需求增加，所以孕期的膳食应该要营养均衡，多样化，避免出现营养不良而影响孕妇和胎儿的健康。下面分享8款孕妇食谱，赶快来看看吧。

对于孕妇来说，选择吃的是至关重要的。在怀孕期间要注意和避免的东西非常多，在食物方面，孕妇有哪些是不能吃的呢，如果吃错了食物，轻则犯些小毛病，重则就流产失去胎儿了，所以一定要慎重选择！接下来小编为大家盘点了怀孕不能吃什么，我们一起来了解了解吧~

小编上次整理了怀孕初期吃什么水果蔬菜好，这次来介绍怀孕初期吃主食、肉类好。孕妇要多吃瓜果蔬菜，但是主食肉类也不能少，要及时补充蛋白质，才能让妈妈和宝宝一同营养丰富起来~

孕妇特补的汤品里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素，所以，大部分女性在怀孕的时候，不管是自己还是家人都会去了解一下煲汤的一些食谱，为了自己也为了腹中胎儿充分补足营养。那么，孕妇喝什么汤最好，既有营养，又对胎儿好呢？下面小编为大家推荐孕妇在怀孕初期、中期、及晚期分别适合喝的几款煲汤食谱，以此解决孕期不同阶段主要的问题，希望对您有所帮助。

女人怀孕时期非常脆弱，需要好好的呵护，准妈妈们都要十分警惕，在饮食方面，孕妇要注意的事项有很多，那么孕妇不能吃的食物有哪些呢?下面来看看孕妇不能吃的食物吧，孕期的妈妈们可以借鉴一下。

怀孕期间，身体会流失大量的钙，而胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。所以，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。其实，孕妇补钙药补不如食补，食补既有效又安全。那么，孕妇补钙的食物有哪些？