有传言说只吃水果就能瘦，一些爱美的女孩也去尝试只吃水果不吃饭的减肥方法。这样的减肥之路是否科学？看看文章，深度了解只吃水果不吃饭的利弊。

吃素可以吃鸡蛋吗？对于这个问题，今天我们讨论的不是佛教里管蛋属不属于素，能不能吃等问题，因为本身这存在争议。而是常吃素来保持健康、以及用它来减肥瘦身的人吃素的时候能不能吃鸡蛋？

很多人为了减肥采取全部吃素食，不吃荤的也不吃主食的方式。尤其是随着《太子妃升职记》的女主张天爱“吃草”减肥火了之后，人们就更加推崇此种减肥法了。那么，到底吃素食能不能减肥呢？长期吃素食对身体真的好吗？

现在提倡素食的人越来越多，有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，另外，素食也尤其受减肥的MM们的欢迎。吃素虽好，可吃得不对反倒对身体无益。一起来看看吃素的好处和坏处，以及怎么正确吃素才能发挥最大效用。

吃素会营养不良吗？长期纯吃素食当然会营养不良。尽管素食是众多现代都市女性的最爱，吃素既有益健康，还可美颜瘦身。可是，如果你理解为长期吃素食有益无害那就大错特错了。

现在吃素是全球流行的一种趋势，可是长期光吃素容易营养不良，对健康不利。那么，吃素怎么保证营养？怎样吃才能健康呢？

吃素会便秘吗？回答是长期光吃素会导致便秘。这个问题你是不是觉得有点难理解。因为在我们的认知里，吃肉、吃刺激性食物才会便秘，而吃素，即蔬菜水果等富含膳食纤维，这些是用来缓解便秘的。为什么吃素也会便秘？吃素便秘怎么办？

现在都市女性大多是素食主义，不仅是为了健康，也为了更好的减肥瘦身。可是，长期吃素食真的好吗？吃素会影响怀孕吗？长期的素食会让人体营养素摄入不足，这对备孕的男女可是个很大考验哦。

减肥的MM注意啦，千万不要以为只吃素食，完全不吃肉就可以减肥哦。而且，有时素食吃得不对可能还会越吃越胖呢。吃素为什么会胖？一起来了解一下吧。

千万不要以为戒掉了美味的肉食就一定可以减肥，或许有些人采取这个方式真的瘦下来了，比如太子妃张天爱，那是因为她方法对了。所以，吃素对减肥是有帮助，但也要注意素食的方法。那么，吃素减肥要注意什么？有哪些注意事项？你在吃素时又常常犯哪些错误呢？