许多减肥的朋友都知道柠檬有美白的功效，却不知道柠檬也可以作减肥食物。今天小编就告诉你柠檬怎么吃减肥最快，需要注意的是，吃柠檬减肥的方法适量用最好，要是连续三天都喝柠檬水减肥，牙齿都是很酸的。

苹果是家喻户晓的水果之一。苹果也是很好的减肥水果。但是很多人都不懂得苹果怎么吃能减肥，很多人晚上闲下来的时候会选择吃苹果补充水分，而减肥期间晚上最好不要吃苹果。这来和小编看看，苹果怎样吃可以减肥。

不少减肥期间的女生都会在家备好香蕉这种减肥水果，但很多人对于香蕉的减肥效果都有错误的认识，香蕉怎么吃可以减肥？关于吃详见减肥最快的注意要点，我们一起来看看。

一些爱美的姑娘尝试过不吃饭减肥吃水果，可你知道减肥不吃饭吃什么水果减肥吗？减肥不吃饭可以用粗粮替代，也不能一味地吃水果，因为减肥不吃饭吃水果有糖分过剩致胖的副作用。

减肥期适当吃些减肥水果有助于我们瘦身成功。那么，什么水果有助于减肥？我们来看看哪种水果减肥效果最好吧。

水果可以减肥毫无疑问，可是在大冬天的吃水果不禁让很多人望而却步，还没吃想想就觉得冷的发抖。更有人冬天吃生水果还可能引发腹胀、腹泻等肠胃不适症状。可是，水果又是每天必须要补充的，冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。尤其是对于想减肥的MM，水果更是必不可少。那么，冬天吃水果太凉怎么办？别急，下面小编就教你几招，让你在这个冬季不用瑟瑟发抖的吃水果减肥。

减肥界特别热捧苹果三日减肥法，而且已经有很多人实行了一次三日苹果减肥法，有的真的一次能减掉了4、5斤呢!这到底是怎么回事？苹果三日减肥法真的有用吗？一块随小编去了解一下吧。

一种产自越南的减肥果这几年一直被吹捧，从出现在市面上那一刻就一直是减肥界的宠儿。相信不少需要减肥的人都尝试过吧减肥果。到底减肥果能不能减肥呢？它的原理何在？听说减肥果泡水和泡茶喝的作用是不一样的，这又是怎么回事呢？

很多减肥的MM相信都曾这样做过，晚上不吃饭，用水果来代餐减肥。可是，这种晚上光吃水果真的能达到减肥的效果吗？你很可能已经陷入一种误区了哦。

姑娘们和小伙们都不想拥有肥胖的身体，可是却又管不住自己的嘴。怎么办？不用怕，香蕉来帮忙。平时吃香蕉，大家只是去吃，却不知道吃香蕉如果方法得当了，也是可以减肥的。今天一起小编给大家分享香蕉减肥法的方法和香蕉减肥法的做法，赶紧一起来看看吧。